Blog Saúde Mental

Cuidando da Nossa Saúde Mental

A saúde mental é um estado de bem estar em que a pessoa percebe suas próprias habilidades, pode lidar com os estresses normais da vida, trabalhar de forma produtiva e contribuir para a comunidade e sociedade como um todo......

Estou com Depressão, o que fazer ?

A depressão é um transtorno mental comum, mas muito sério, que afeta negativamente como você se sente, a maneira como pensa, se comporta e como age. Ela causa sentimentos de tristeza e/ou uma perda de interesse em atividades que você antes gostava........

Sintomas de Insônia

Sintomas de Insônia podem afetar significativamente a qualidade de vida, interferindo na capacidade de funcionar durante o dia e aumentando o risco de problemas de saúde. A insônia é uma condição caracterizada pela dificuldade em adormecer ou manter o sono, resultando em sono não reparador.

FAN no Exame de Sangue.

O FAN (Fator Ativador de Neutrófilos) é um exame de sangue utilizado para detectar a presença de autoanticorpos que atacam o núcleo das células saudáveis do corpo. Ele é comumente solicitado para investigar doenças autoimunes, como lúpus, artrite reumatoide e esclerodermia.........

O que é TDAH ?

Muitas pessoas já ouviram falar sobre o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, mas ainda existem muitas dúvidas sobre essa condição. O TDAH é um transtorno neurodesenvolvimental que afeta funções executivas como autorregulação, planejamento e organização. 

Fatores de Risco da Doença de Alzheimer!

Os "Fatores de Risco da Doença de Alzheimer" abrangem aspectos genéticos, ambientais, comportamentais e de saúde. A doença é uma condição neurológica progressiva que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Saúde na Terceira Idade

Existem muitos fatores que contribuem para a "Saúde na Terceira Idade", incluindo hábitos de vida saudáveis, atividade física regular e cuidados com a saúde mental. Novas pesquisas  mostram que manter uma atitude positiva e adotar medidas preventivas pode garantir mais qualidade de vida nos anos mais avançados.

O que é a Solidão Crônica ?

Há uma diferença marcante entre momentos de solitude e a experiência de solidão crônica. Quando optamos pela solitude, escolhemos intencionalmente estar sozinhos, valorizando momentos de introspecção enquanto mantemos vínculos significativos com outras pessoas.

Transtorno de Personalidade Borderlaine

O "Transtorno de Personalidade Borderline" (TPB) é uma condição marcada por instabilidade emocional, relações interpessoais turbulentas e uma autoimagem fragmentada. No entanto, existe um subtipo menos reconhecido, frequentemente chamado de TPB silencioso.

O que é o Movimento Sober Curious ?

O movimento "Sober Curious" está ganhando cada vez mais espaço em conversas sobre saúde e bem-estar. Essa tendência, que pode ser traduzida como “Curiosidade Sóbria”, envolve uma decisão consciente de reduzir ou até mesmo eliminar o consumo de álcool, não por obrigação, mas por escolha pessoal.

Ansiedade do Sono!

A "Ansiedade do Sono" é uma condição complexa que afeta muitas pessoas de formas variadas, dificultando tanto o início do sono quanto a sua manutenção. Além disso, pode gerar preocupação constante sobre a capacidade de descansar adequadamente. 

Como Interpretar os Sonhos

Os sonhos sempre intrigaram a humanidade, despertando curiosidade e especulações sobre seus significados. Desde Freud até estudos atuais, "Como Interpretar os Sonhos" tornou-se uma prática que envolve ciência, psicologia e até espiritualidade.

Como Enfrentar Seus Medos ?

Um pouco de medo é uma reação normal e pode até ser úteis em situações de perigo iminente. No entanto, "Como Enfrentar Seus Medos?" é uma questão importante quando esses temores passam a limitar nossa vida e nos impedir de realizar sonhos, projetos ou objetivos.

Transtorno Bipolar

Transtorno Bipolar": O Que é e Como Lidar com a Condição?

O "transtorno bipolar" é uma condição mental caracterizada por alterações extremas de humor, indo de picos de euforia a períodos intensos de depressão. 

Transtornos de Ansiedade

Os "Transtornos de Ansiedade" representam uma categoria de condições de saúde mental caracterizadas por preocupação excessiva, medo constante e comportamentos evitativos. Embora sentir ansiedade em algumas situações desafiadoras seja natural, como ao enfrentar uma entrevista ou uma prova, os transtornos vão além disso.

Transtorno de Pânico

O "Transtorno de Pânico" é caracterizado por ataques de pânico recorrentes e inesperados. Esses ataques são marcados por um medo intenso e irracional que, muitas vezes, não tem uma causa aparente.

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